『聴く耳』という機能は、頭を垂れないと起動しない。

人のろくでもなさを許せることが、 人として生まれてきたことの すべてではないかと思う。

夢をあきらめるということは、現実もあきらめるということだ。 現実という土台の上に、夢は立ちあがり具現化されるのだから。 今、できることに心を尽くせ。

「あそこの会社のおばさんがさ」なんて男の人の会話に、 「ねえ、その『おばさん』っていくつ?」ってきくと、 たいがい自分と同じくらいだったりする。 みんな面と向かって言わないだけなんだね。

本当はなにを伝えたいんだろう? 本当に伝えたい言葉なら届くはずだ。 そもそも本当に届く言葉でなければ、 伝えたいとは思わないはずだ。

親切すぎてうっとおしいのは「ワードさん」 頭が良すぎて融通が効かないのは「エクセルさん」

何のために深呼吸するかって? 深呼吸を誰かのためにする人がいますか? 自分が生きるために決まってるでしょう?

「大丈夫!!」って言わせるために、「大丈夫?」って聞くな!!

自分の説明能力がないことをごまかすために、 つい相手を馬鹿だと言って片づけてしまいそうになる。

朽ちてゆくことは、 目を背けたくなるほど、 忌み嫌うことだろうか?

すでに頑張ってる人が頑張ると、 頑張らなくてはならない人がサボるから、 もうあなたは頑張らなくていいと思う。

人類という高等動物は、「みんなで仲良く暮らす」ことまではできそうにないけど、「みんなでいがみ合わないで暮らす」くらいなら、頑張ったらできそうに思うんだけど。

子どもには素直でいてほしいのです。 大人に素直な子供じゃなくて、自分に素直な子供でいてほしいのです。 そうできる安全地帯を作るのが、大人の役目だと思うのです。

「欲しいものだけ、ちょーだい!」 というのは、ケチでさもしい態度だ。

人身事故で電車が遅れてもムカつかないのは、 春になると死にたくなる人の気持ちがわかるから。 だけど、やっぱり死んだらもったいないよ。

人はだれでも自らの内のどこかに、『混ぜるな危険』のボトルを持つ。 『それ』を持つのは危険じゃない。 性質の違う人の『あれ』と、『それ』を混ぜるのが危険なのだ。

言葉がねじれてしまうのは、 想いがねじれているからだ。

ねぇ、そんな『私ばっかり我慢してる』なんて顔しないで。 あなたを慕い、あなたのお陰で幸せだという人がいるのだから、 あなたが紡ぎ上げてきたことに、もっと自信を持っていいと思うよ。

未来が不安なのは、ケチだからだ。

感じたことが真実であると証明しようとなんかするな。 真実だと自分が感じたのなら、 それをそっと信じつづければいいだけだ。

原因が1つじゃないんだから、 解決策だって1つじゃないよ。 次、いってみよう!

そもそも怖れなど、持つ必要も、ぶつけられる必要も、呑み込む必要もないのだと思いだせ。

集中するというのは、不安や否定に立ち入る隙を与えないところまで、焦点を絞り込むということだ。

知っている者の方が、 知らない者より忍耐が必要だ。

相手の気持ちを考えることと、相手の気持ちを決めつけることは違う。 考えるのはコミュニケーションだけど、決めつけるのは拒絶。

枠にはまりきらずに千切れた想いを、『せつない』という。

思わず冷たいままの言葉を出してしまいそうになったときは、 心のレンジで、チンと温めてから相手に差し出すんだ。 いくらなんでも、そのくらいの手は掛けた方がいいと思うよ。

あなたのそこが許せないと思うところが許せたら、 私はあなたをもっと愛せるのだろうか? それとも、興味がなくなってしまうのだろうか?

欲しいのは、あなたじゃない。 欲しいのは、あなたを通してしか出会えない私だ。

言葉に頼らない『愛してる』で伝えたい。 感情に頼らない『愛情』で表現したい。 身体に頼らない『愛撫』で交わりたい。